Quinze qualités des personnes mentalement fortes

Le docteur Travis Bradberry, co-auteur du livre Intelligence émotionnelle 2.0. , relève 15 qualités significatives des personnes mentalement fortes. Ce sont des stratégies que nous pouvons développer pour améliorer notre capacité à répondre aux défis que la vie amène.

 1.  Elles sont émotionnellement intelligentes.

2.  Elles sont confiantes.

3.  Elles neutralisent les personnes toxiques.

4.  Elles s’adaptent aux changements.

5.  Elles savent dire non.

6.  Elles savent que la peur est la source numéro 1 du regret.

7.   Elles comprennent que les échecs tracent la route du succès.

8.   Elles ne s’attardent pas aux erreurs elles focus sur les solutions.

9.   Elles ne laissent pas les autres ni les circonstances dicter leur joie.

10. Elles ne limitent pas la joie des autres, elles ne les jugent pas.

11. Elles font de l’activité physique.

12. Elles dorment suffisamment.

13. Elles limitent leur consommation de caté.

14. Elles pardonnent et se libèrent de la colère et de la haine.

15. Elles sont inlassablement positives.

 La force mentale n’est pas une qualité innée accordée à un petit nombre. Elle peut être développée et appréciée.

Combien de ces 15 qualités vous décrivent ? Laquelle ou lesquelles voulez-vous développer ?